Sport.zakon.kz выяснил, что необходимо для занятий боксом в Алматы, и узнал, в какую сумму это обойдется.
Говорят, бокс это всего три удара — прямой, боковой и апперкот, но учиться ему можно всю жизнь. В Алматы есть более 10 государственных спортивных школ и спортивных секций, а также более двух десятков частных клубов и любительских секций. Если в государственных учреждениях занятия проводятся бесплатно, при условии что вы прошли отбор, то в частных — цены начинаются от 7 500 тенге за 12 занятий в месяц.
Для начало необходимо определить, чем вы собираетесь заниматься: строить профессиональную спортивную карьеру, или же поддерживать свое физическое здоровье, и совершенствоваться в боксе для себя. Если вы планируете серьезно заниматься спортом, то следует идти в госучреждения.
Нередко дети начинают заниматься боксом с 7-летнего возраста, однако врачи рекомендуют подождать еще год другой и приводить свое чадо в секцию бокса в 9-10 лет. Стоит отметить, что бокс благотворно влияет на физическое, духовное и нравственное развитие. Воспитывает такие качества, как смелость, настойчивость, решительность, самообладание, самостоятельность и т.д.
Тренировка боксёров-любителей состоит из общефизической и специальной подготовки. Проводится отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринги, отработка техники в парах и упражнения на снарядах, таких как боксёрский мешок или груша. Также практикуется большое количество упражнений: со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике и т.д.
Снаряжения необходимые для боксеров:
